快人一步,了解这些,前列腺肥大早知道

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前列腺增生(肥大)是我们地球上的大多数男人最终要面对的疾病,听到这个消息是不是好担心啊?先不着急,今天就来说说前列腺肥大(增生)。

正常成年人的前列腺大小约4cm*3cm*2cm大小,呈上大下小的栗子形状,一般情况下40多岁以后,前列腺就会逐渐增大。当增大到一定程度,加之一些其他因素的影响下,一部分人就会出现以排尿症状为主的一系列症状。

通常,首先出现的症状是夜尿频,对于众多老年朋友来说,似乎一晚上尿3-4次是很正常的,其实不然,出现这种情况就是个信号,切不可不以为然。继续发展下去,可能就会出现排尿等待时间长,排尿费力,尿线变细,射程短等。到了这阶段,可不是自己可以搞定的了,需要专科医师出马了。

如果还是“执迷不悟”,过于自信,那么等待你的很有可能就是尿潴留了,往小了说,有可能膀胱收缩功能破坏,以后只能挂尿袋子;往大了说,就有可能肾衰、尿毒症了。当然了,还有一些并发症:比如血尿、膀胱结石、疝气和肛门脱垂等等。

一旦到了前列腺增生,建议到医院泌尿科就诊,让专业的医生为您做一个评估,指导下一步方案。

当然,任何外因都是通过内因来起作用的,除了专家的指导治疗外,你自己也要做一些有益的事:

蹲着小便

蹲着小便可预防前列腺炎,这一说法在网上流传已久,甚至被网友打趣地说:“还站着小便吗?你OUT!”按照微博中的说法,男性的尿道较长,容易出现排尿不净(专业俗语称为“残余尿”)的情况,长此以往可造成尿路感染、结石形成等。

站立排尿容易产生残余尿,蹲式排尿由于采用蹲位,体位引流的原理可使残余尿基本消失,减少了残余尿对前列腺、尿道的慢性刺激。另外,蹲位排尿时可增加腹压,加速尿液排出。这种说法从理论上分析是可行的,不过还缺乏严谨的研究证实。

规律性生活

许多中年夫妻通常会大大减少性生活次数,这对于前列腺保健十分不利。男子每次性兴奋时,前列腺和精囊都发生高度充血,直到射精后才可逐渐恢复正常。当一个男性较长时间不发生射精行为时,精囊会持续处于一种满盈的高张力状态,前列腺液淤积,造成前列腺充血,长此以往可能导致前列腺炎。

别憋尿

前列腺疾病在冬季最易发病和复发,这与天冷很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在低温环境下,前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强,使前列腺腺体收缩,造成慢性充血,导致尿道内压力增加,加重前列腺液的淤积,容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿,排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢,更会加重前列腺炎的症状。

多喝水

多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激,所以多喝水,以稀释尿液的浓度。

每日坐浴

温水以40℃为宜,不仅可以热疗活血,改善微循环,让前列腺放松,还可以辅助起到促进炎症吸收消散的作用。这种方法主要推荐给已完成生育任务的中老年男性,年轻、未生育的男性最好不要采用此法,因为“高温”有杀精的作用。

少吃辣、多吃蔬菜

葱蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,会引起血管扩张和器官充血,降低前列腺的抵抗力,还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖,诱发急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的症状。

而吃蔬菜则能有利于大便保持通畅,这样,作为直肠邻居的前列腺就能够更好地得到休息环境。总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物,蔬菜吃得少,是造成有些人前列腺炎复发的重要原因。

别酗酒

喝酒后,酒精被慢慢吸收,进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精十分敏感的器官,受到酒精刺激后就会兴奋起来,局部毛细血管迅速扩张、充血,使细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高,前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放、松弛,就会引起发炎的症状。
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